Warum ist ein schönes Lächeln wichtig?

Warum ein schönes Lächeln wichtig ist und welchen Einfluss es auf unser Leben hat, kannst du im folgenden Artikel nachlesen. Ein schönes Lächeln ist eines der ersten Dinge, die Menschen an dir bemerken. Es lässt dich selbstbewusster und sympathischer erscheinen.

Eine Studie der American Academy of Cosmetic Dentistry ergab, dass fast neun von zehn Menschen glauben, dass ein Lächeln ein wichtiger sozialer Faktor ist. Und es geht nicht nur darum, gut auszusehen – ein schönes Lächeln kann auch dein Leben in vielerlei Hinsicht verbessern. Hier sind vier Gründe, warum ein schönes Lächeln so wichtig ist.

1. Ein Lächeln macht dich attraktiver

Das Lachen ist eine der grundlegendsten menschlichen Ausdrucksformen und gleichzeitig eine der wirkungsvollsten. Ein Lächeln kann eine Reihe von Emotionen ausdrücken, von Glück und Freude bis hin zu Liebe und Wertschätzung.

Es kann dich auch sympathischer und kommunikationsfreudiger erscheinen lassen. Aber wusstest du, dass ein Lächeln auch deine Attraktivität steigern kann? Studien haben gezeigt, dass Menschen, die lächeln, als attraktiver gelten als diejenigen, die es nicht tun.

Das liegt wahrscheinlich daran, dass ein Lächeln zeigt, dass du fröhlich und freundlich bist – zwei Eigenschaften, die von Menschen sehr geschätzt werden. Wenn du also das nächste Mal jemanden beeindrucken möchtest, vergiss nicht, dein schönstes Lächeln zu schenken.

Wenn du jedoch mit deinen Zähnen unzufrieden bist, kann es schwierig sein, sich beim Lachen sicher zu fühlen. Glücklicherweise bietet die ästhetische Zahnmedizin ein breites Spektrum an Behandlungen, wie beispielsweise Veneers die das Aussehen deiner Zähne verbessern können.

Hier sind einige Möglichkeiten aufgeführt:

Bleaching
Verschiedene Veneers Arten
Zahnfüllungen mit Kunststoff oder Keramik Inlay
Kronen
Implantate
Prothesen
Invisalign Zahnschienen (eine “unsichtbare“ Zahnspange)

Solltest du in deinem Lächeln, aufgrund von Zahnfehlstellungen oder anderen Zahnproblemen gehemmt sein, dann scheue dich nicht und vereinbare einen Termin bei deinem qualifizierten Zahnarzt.

Du kannst auch sehr viel selbst tun, wie z.B.:

2. Ein Lächeln ist ein Zeichen von Selbstvertrauen

Wenn du lächelst, zeigst du der Welt, dass du glücklich bist und Vertrauen in dich selbst hast. Ein selbstbewusster Mensch hat mehr Chancen, im Leben erfolgreich zu sein.

Ein Lächeln macht dich auch zugänglicher, was dir helfen kann, Freunde zu finden und Beziehungen aufzubauen. Außerdem baut Lachen nachweislich Stress ab und verbessert deine allgemeine Stimmung.

Wenn du also das nächste Mal niedergeschlagen sein solltest, versuche zu lächeln! Es könnte dir dabei helfen, deine Stimmung zu verbessern. Denn unser Gehirn wertet das Signal als etwas Positives und kann uns dadurch leistungsfähiger machen. Wir können schneller und leichter lernen, weil wir uns die aufgenommenen Informationen deutlich besser merken können.

3. Ein Lächeln kann dich glücklicher machen

Ein Lächeln ist etwas, das jeder erkennen kann, auch wenn man nicht dieselbe Sprache spricht. Es ist eine universelle Geste, die Freude, Wärme und Freundlichkeit ausdrückt. Es ist zudem wissenschaftlich erwiesen, dass es das Wohlbefinden steigert.

Wenn du lächelst, auch wenn du nicht wirklich glücklich bist, löst der Akt des Lächelns in deinem Gehirn die Ausschüttung von Dopamin, Serotonin und Endorphinen aus. Diese Hormone sorgen dafür, dass du dich glücklicher fühlst und es kann sogar Schmerzen lindern.

Wenn du also das nächste Mal niedergeschlagen bist, versuche ein Lächeln zu erzwingen, denn deine Stimmung kann sich dadurch verbessern. Du wirst vielleicht überrascht sein, welche Wirkung das hat.

Weil unser Gehirn nicht unterscheiden kann, ob ein Lachen echt oder erzwungen ist, nach einer kurzen Zeit wird unser Gehirn die Glückshormone ausschütten und du wirst dich glücklicher fühlen.

4. Lachen ist gut für die Gesundheit

Obwohl die gesundheitlichen Vorteile bekannt sind, unterschätzen viele Menschen immer noch, wie wohltuend ein einfaches Lächeln sein kann. Es wird mit einem niedrigeren Stressniveau, einer besseren Herzgesundheit und sogar einer höheren Lebenserwartung in Verbindung gebracht.

Außerdem ist Lächeln ansteckend – wenn wir jemanden lächeln sehen, kann das eine positive Rückkopplungsschleife auslösen, die uns glücklicher und entspannter fühlen lässt. Auch steigert es unsere Kreativität und beugt sogar Burn-Out vor, weil der Körper eigens produzierte Morphine, die sogenannten Glückshormone produziert.

Wissenschaftler wissen schon lange, dass es einen Zusammenhang zwischen unseren Gefühlen und unserer körperlichen Gesundheit gibt. Jetzt zeigen neue Forschungsergebnisse, wie stark diese Verbindung sein kann. Eine durchgeführte Studie hat ergeben, dass Lächeln tatsächlich den Stresspegel senken, die Herzgesundheit verbessern und sogar die Lebenserwartung erhöhen kann.

Die Studienteilnehmer wurden in zwei Gruppen aufgeteilt:

Die eine Gruppe sollte einen Bleistift zwischen die Zähne halten (was sie zum Lächeln zwang), während die andere Gruppe den Bleistift zwischen die Lippen halten sollte (was sie am Lächeln hinderte).

Anschließend wurden die Teilnehmer stressigen Situationen ausgesetzt, wie z. B. einem öffentlichen Vortrag oder Kopfrechnen. Die Ergebnisse zeigten, dass die Teilnehmer, die lächelten, ein geringeres Stressniveau aufwiesen als diejenigen, die nicht lächelten.

Lache wieder unbeschwert und vereinbare einen Beratungstermin bei uns. Hier bekommst du weitere Informationen dazu, schau dir unbedingt vorher unser Beratungsvideo an, dort erfährst du weitere Details und bist bestens auf den Termin vorbereitet.